Выбираем витамины для детей

Витамины для детей

Все родители хотят видеть своих детей веселыми, успешными, а главное здоровыми. Достичь такого результата ребенку можно помочь, обеспечив его полноценным питанием. Ведь витамины для детей еще важнее, чем для взрослых. А наверстать то, что упущено в детстве, практически невозможно.

Если есть выбор – выбирайте натуральные

Новорожденному малышу, который получает материнское молоко по требованию (т.е. не ограничен в количестве прикладываний и их длительности) никакие искусственные добавки не нужны. Часть педиатров, как правило, старой школы, рекомендуют давать крохам витамин Д. Однако современная педиатрия придерживается другого мнения. Если ребенок родился в теплое время года и часто бывает на улице, то витамин Д вырабатывается в его организме под действием ультрафиолета в нужном количестве. Для этого не надо держать младенца на солнце, достаточно того, что он, с голыми ручками и ножками часто находится в тени деревьев. Если рождение малыша пришлось на холодное время года, то и тут витаминные препараты не уместны. Лучше добавить витамин Д в рацион кормящей мамы. При этом пусть вместо капель мама лучше съест жирной морской рыбы, печени трески или икры.

Витамины для детей более старшего возраста в рацион добавлять все-таки придется. К сожалению, малыши 2-5 лет чаще всего плохо кушают и, даже при правильном питании, не могут съесть достаточное количество овощей и фруктов даже в сезон. Поэтому стоит хотя бы два раза в год – весной и осенью, предлагать малышу витаминные комплексы для детей. Однако помните, что натуральные витамины всегда полезнее синтетических. От вас зависит, что будет в тарелке у ребенка, и именно вы формируете пищевые пристрастия маленького человечка. Только своим примером можно убедить малыша, что печеное яблочко с медом и морковная запеканка, которую вы украсили зеленью вместе с ним намного вкуснее чипсов, а стакан сока ни в какое сравнение не идет с колой.

Как выбрать детский витаминный комплекс

Большинство производителей, выпускающих витамины для детей, предлагают их для разных возрастных групп. Если малыш находится в пограничном возрасте между двумя предложенными группами, всегда выбирайте комплекс для более младшего возраста.

Если препарат покупается в профилактических целях, тогда стоит выбрать комплекс, включающий в себя и минералы. Если же ребенок болен, тогда  лучше выбирать витаминные добавки без минералов. Вместо минеральных веществ, витамины для иммунитета детей могут содержать эхинацею – природный иммуностимулятор.

Покупая витамины для детей не стоит брать растворимые шипучие таблетки. Как и любой газированный напиток, они вредны для желудочного тракта. Могут вызывать боли в животе и даже провоцировать гастриты.

Если вы выбираете витамины для маленького ребенка первый раз, лучше отдайте предпочтение жевательным таблеткам или витаминам в форме сиропа. Вряд ли у малыша получится проглотить таблетку. А даже если и получится, то, скорее всего, не понравится. Так что пусть получает положительные эмоции от приема витаминов.

Если прием препарата вызвал аллергическую реакцию, не стоит думать, что синтетические витамины ребенку совсем противопоказаны. Возможно, реакцию вызывает входящий в состав краситель, ароматизатор, либо другое вспомогательное вещество. Не давайте некоторое время витамины совсем, а затем попробуйте приобрести препарат другого производителя. Если вы смогли подобрать  комплекс, на который у ребенка нет реакции, в будущем не экспериментируйте, а придерживайтесь витаминных препаратов этого же производителя.

Автор - Ирина Король

Комментарии (3)
Клава

Сейчас выбор различных детских витаминов необычайно широк. Очень неплохой препарат Пиковит, комплексный. Можно покупать в виде сиропа. Честно говоря, я бы советовала смотреть на производителя. В свое время покупала импортные комплексы и зубную детскую пасту. И ничуть об этом не жалею. Правда, сейчас есть много шансов нарваться на подделку. Но, если есть возможность, надо покупать за границей. Я совершенно не против наших производителей, но как-то особого доверия они сейчас не вызывают.

Маргарита

Я противница аптечных комплексов, не только детям, но и взрослым их принимать не нужно. Достаточно посмотреть на побочные эффекты от их приема, не факт, что они проявятся, но все же такое количество и серьезность настораживает. Есть неплохой заменитель синтетических добавок – продукты пчеловодства: цветочная пыльца, перга, содержащие в себе помимо витаминов и минералов, некоторые аминокислоты.

Карина

А я наоборот поклонница витаминов, в младшем возрасте давала ребенку Биовиталь гель, в статье почему-то не упомянут эта форма выпуска, на мой взгляд, самая удобная для маленьких детей. И не подавиться, и не захлебнется, и можно дневную норму легко разделить на несколько приемов. Теперь даю ему Витрум в виде жевательных таблеток. Оба эти комплекса содержат широкий полезных развивающемуся организму веществ. Аллергии у нас ни разу не было.