Сильно выпадают волосы - что делать?

Сильно выпадают волосы, что делать?

Долгое время широко распространено было ошибочное мнение, что выпадение волос – чисто «мужская» проблема. На самом деле и прекрасная половина человечества с ней знакома не понаслышке. Роскошные локоны во все времена считались главным украшением женщины. Однако даже обладательницы самой великолепной шевелюры не застрахованы от того, чтобы однажды утром не испытать настоящее потрясение при взгляде на свою подушку или расческу. Как поступить, если сильно выпадают волосы, что делать в этой ситуации – эти вопросы становятся основополагающими для каждого, кто сталкивается с такой проблемой.

И первое, что необходимо уяснить для себя в поисках ответов на них – без знания причин трудно устранить последствия. Только выяснив, почему сильно выпадают волосы, можно рассчитывать на полное их восстановление.

Причины выпадения волос

Волосы выпадают у всех без исключения. Обновление волосяного покрова происходит постоянно: отжившие свое волоски выпадают, освобождая место для роста новых. Но лишь до тех пор, пока вы теряете не более ста волосков в день, ваши волосы в абсолютном порядке. В противном случае стоит задуматься о причинах. А они могут быть самыми разными.

Спровоцировать усиленное выпадение волос способны:

  • стрессы,
  • инфекционные заболевания типа ангины и гриппа,
  • тяжелые заболевания внутренних органов,
  • недостаток витаминов,
  • лаки и краски для волос низкого качества,
  • некоторые медикаменты,
  • избыток вредных примесей в воде, используемой для мытья головы,
  • перепады температур и т. д.

Девушки, излишне увлекающиеся всевозможными диетами, сильно рискуют приобрести значительно поредевшую шевелюру.

Если вы ожидаете ребенка, будьте готовы к тому, что обычно после родов сильно выпадают волосы вследствие изменения гормонального фона.

Во всех этих случаях (если только не имеет место генетическая наследственность) процесс выпадения волос вполне обратим. Порой достаточно всего лишь устранить саму причину (например, мыть голову кипяченой водой или прекратить стягивать свои волосы в тугие пучки или высокий «конский хвост»), чтобы выпадение заметно уменьшилось.

Руководство к действию

1. Борьбу с чрезмерным выпадением волос стоит начать, прежде всего, с ревизии своего рациона. Включаете ли вы в свое питание фрукты, овощи, творог, молоко и молочные продукты, яйца, бобовые, нежирное мясо? И если да, то в достаточном ли количестве? Волосы весьма чувствительно относятся к тому, что мы едим.

2. Хотя бы на время стоит забыть о химической завивке и окрашивании, убрать на дальнюю полку фен, «утюжок», термобигуди и средства для укладки.

3. Тщательнее подходить к выбору шампуней и бальзамов для волос. Предпочтение лучше отдать средствам, в состав которых входят экстракты крапивы, ромашки, репейника, женьшеня, витамины Е и РР, пантенол, масло жожоба.

4. Многие из тех, кому уже пришлось искать решение данной проблемы, нашли спасение в народной медицине. Попробуйте воспользоваться так называемыми «бабушкиными рецептами» - по крайней мере, вреда своим волосам вы уж точно не нанесете.

  • В качестве «скорой помощи» можно посоветовать втирание в корни волос репейного масла. Найти его можно в любой аптеке.
  • Если не боитесь запаха лука, вотрите в корни сок, отжатый из натертой луковицы. Оберните голову полотенцем. Через 20 минут хорошенько прополощите волосы.
  • Неплохой эффект дает промывание волос отваром корней лопуха, втирание в корни настоев календулы, крапивы, шишек хмеля, спиртовых настоек череды, календулы, плодов перца красного жгучего, сока алоэ.

5. Для улучшения кровоснабжения кожи головы полезно делать ежедневный массаж.

6. Расчесыванию волос каждый день посвящайте не менее 5 минут, причем воспользуйтесь для этого хорошей щеткой с натуральной щетиной.

7. Позаботьтесь о подборе хорошего комплекса поливитаминов

8. Если все предпринимаемые усилия не дают заметного результата, и по-прежнему очень сильно выпадают волосы, не откладывайте визит к врачу-трихологу в долгий ящик. Только специалист может дать субъективную оценку состояния волос и дать действенные рекомендации – вплоть до медикаментозного лечения.

Автор - Елена Терентьева

Комментарии (5)
Валерия

Действительно, лопух и крапива обладают укрепляющим эффектом. Меня, проблема выпадения коснулась после родов. Волосы лезли "пучками". Я сразу начала ополаскивать волосы отваром крапивы, а после мытья уксусом (1:1 с водой). А также отваром из листьев лопуха. Отвар готовим так: 2 средних листа (если свежие) подсушить на солнце, чтобы они "сморщились" (достаточно 5-7 часов), затем положить их в кастрюльку, залить водой, чтобы покрылись листочки и прокипятить 5 минут. Оставляем их настаиваться и остывать. После того, как помыли голову, ополоснуть отваром из лопуха. Хорошо для русых и темных волос, тогда он придает еще и темный цвет с блеском.

Лапа

Я тоже сталкивалась с этой проблемой и хочу посоветовать, не откладывать визит к трихологу. Только он может точно установить причину сильного выпадения волос и назначить адекватное лечение. Домашними средствами иногда можно усугубить проблему. Мне назначили курс криотерапии и специальные витамины, дали много советов по уходу за волосами.

Марина

Ещё один полезный способ остановить выпадение волос - втирать в их корни спиртовую настойку красного жгучего перца. Она улучшает прилив крови к коже головы и заставляет работать спящие фолликулы. Настойку можно купить в любой аптеке. Если будет сильно жечь кожу головы, то настойку смешать с репейным маслом.

Света

Какие витамины можно принимать от выпадения волос?

Татьяна

Мне помог minomax 2%, до этого мучалась с масками, принимала витамины, но как только переставала, выпадения продолжалось. А вот с миномаксом была другая история, я уже после 2 недели приема увидела реальный результат, а в конце курса, который рассчитан на 3 месяца, я забыла вообще, что у меня когда-то выпадали волосы, по этому рекомендую всем)