Применение фолиевой кислоты

Применение фолиевой кислоты

Ни об одном другом витамине не ходит столько слухов и разговоров, как о фолиевой кислоте. Если только речь зашла об обсуждении беременности или планировании ребенка, первое, что советуют будущей мамаше – принимать этот витамин. Действительно, о необходимости применения фолиевой кислоты при планировании беременности говорит практически каждый гинеколог, но с чем связана такая потребность? Давайте разберемся поэтапно.

Фолиевая кислота – это очень важный витамин В9. В нормальной жизни мы получаем его, когда едим зеленые овощи (капуста, горошек, лук и пр.), не подвергавшиеся тепловой обработке, когда пьем свежий апельсиновый сок или едим булочки из муки грубого помола.

Витамин B9 необходим организму для синтеза некоторых аминокислот, суточная его норма составляет не менее 400 мкг. Для обычной жизни дополнительно принимать его необходимо только в случае серьезных нарушений в организме: макроциатарная анемия, серьезное недоедание, гастрэтомия, гемодиализ или алкоголизм. А вот если речь идет о беременной женщине, то суточная потребность увеличивается практически в два раза (до 600 мкг). Применение фолиевой кислоты при беременности становится практически обязательным, особенно когда у женщины имеется никотиновая или алкогольная зависимости.

Особенности применения при беременности

Ученые доказали, что лучше начинать прием фолиевой кислоты при планировании беременности, а не только тогда, когда она уже наступила. Всего 200 мкг в день в период зачатия ребенка снизят риск появления у ребенка некоторых врожденных дефектов в два и более раза (в частности, дефекта нервной трубки). Опасность подобного врожденного дефекта заключается в том, что формирование предпосылок к его появлению происходит в первые 2-3 недели беременности, когда будущая мама еще и не знает о своем положении и необходимости полноценного питания для нормального развития малыша.

Механизм «работы» этого вещества в человеческом организме учеными так до конца и не изучен, но эффективность и необходимость применения фолиевой кислоты признана на всех международных и региональных уровнях медицины. Больше всего потребность в ней ощущается в первый месяц после зачатия, и если не принять мер, то может развиться дефицит фолиевой кислоты. Статистические данные говорят о том, что у каждой второй женщины, принимавшей гормональные средства, существует риск обострения такого дефицита.

Кстати, принимать витамин B9 на стадии планирования беременности советуют и мужчинам, это помогает увеличить количество здоровых сперматозоидов. Кстати, еще одно интересное «последствие» его приема: увеличивается почти в два раза вероятность зачатия близнецов!

Как принимать фолиевую кислоту?

Для активного лечения заболеваний ЖКТ дозировка для взрослых составляет до 5 мг/сутки, для детей - в два раза меньше. А вот в профилактических целях назначаются объемы не более 200 мкг/сутки. В обоих случаях обязательна консультация с врачом.

Дозировку для беременных женщин рассчитывает лечащий врач. Обычно ежедневная доза составляет не более 400 мкг/сутки, однако она может меняться в зависимости от состояния организма женщины.

Следует помнить, что применение фолиевой кислоты в виде таблеток для восполнения витаминного баланса, не самый лучший вариант. Эффективнее и естественнее для организма получать витамин В9 из продуктов питания. Салат, морковь, шпинат, свежая печень, орехи и злаки вполне помогут восполнить недостающий баланс.

Не следует забывать и об осторожности. Даже у такого полезного лекарства есть противопоказания. Пернициозная анемия или гиперчувствительность будут серьезными препятствиями в приеме препарата, а людям, склонным к аллергии, можно ожидать небольших кожных воспалений или зуда. Следует быть осторожным и не допускать передозировки. Конечно, от избытка фолиевой кислоты женщине не будет плохо, но вот концентрация других полезных веществ в организме (например, витамина В12) может заметно снизиться.

Автор - Мэри Энн

Комментарии (2)
Маруся

Как только я забеременела, врач в женской консультации сразу же прописала мне фолиевую кислоту и витамины. Было любопытно узнать, что ее желательно начинать употреблять ещё в момент планирования малыша. Не думала, что она такая полезная и незаменимая в процессе формирования плода. Я полагала, что это всего лишь обыкновенный витамин. Учту данный факт, когда буду планировать второго малыша.

Анна

Моя врач прописала фолиевую кислоту не только мне, но и мужу (мы планируем малыша), как оказалось, для мужчин этот витамин тоже очень полезен (пить необходимо вплоть до появления двух полосочек). К сожалению, у меня началась аллергия на В9 в чистом виде , поэтому принимаю в комплексном сочетании витаминов.