Потеют ноги: как бороться?

Потеют ноги

В нашей жизни существует различные мелочи, на которые вроде и внимание не стоит обращать, да вот только испортить ежедневную жизнь они могут прилично... Но вот что с этим делать не всегда ясно. Особенно тогда, когда речь идет о деликатных проблемах, признаться в которых сложно и своей второй половинке, не то чтобы лечащему врачу и друзьям. Например, когда неприятно пахнут и потеют ноги, несмотря на регулярную гигиену и чистые носки. Забыть и «забить»? Или все-таки можно найти выход из этой дурно-пахнущей ситуации?

Причины и следствия

В принципе процесс потоотделения наших ног — вполне естественен и закономерен, особенно в жаркое время. Однако если некоторые вспоминают о присыпках и спреях против пота лишь во время интенсивных занятий спортом, то у некоторых людей ноги потеют и пахнут постоянно. Постоянное и чрезмерное потоотделение не просто портит настроение и воздух вокруг, но даже может быть причиной социального «изгнания». Ведь не в каждой компании настолько толерантные люди, готовые стать добровольными жертвами неприятного запаха.

Причина неприятного запаха — в деятельности бактерий, которые «живут» на наших ступнях и в одежде. При повышенном потоотделении они получают новую пищу и среду для размножения и активной деятельности. Причинами повышенной потливости ног могут быть и объективные физические факторы — жара, занятия спортом, слишком жаркая обувь, излишнее потребление жидкости, большое потребление соленой и острой пищи и т.д. Но помимо этого есть и психологические факторы — стресс, страх или другие сильные эмоции (любовь, волнение и т. д.). Более редки случаи, чрезмерная потливость вызвана заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем или же локальными заболеваний самих ступней, например простого грибка.

Выяснить истинную причину повышенного потоотделения может только врач-дерматолог. Сделать это нужно обязательно в том случае, когда не только потеют ноги, но и появляются другие признаки нездорового состояния ступней: набухшие участки кожи, появление трещин или складок, повышенная чувствительность, возникновение точечных гнойничков и т.д.

Народные и традиционные средства лечения

В случае, когда других признаков не наблюдается, а только повышенная потливость ног, можно попробовать справиться с ней народными средствами и тщательным уходом за ступнями.

Например, народный метод рекомендует на ночь надевать носки, в которые насыпаны мелко нарезанные солома, сухая трава или порошок из дубовой коры. Другой способ уменьшить потливость ног — протирать ступни и пальцы ног свежими березовыми листьями после мыться ног. Также против постоянно потных ног помогут теплые ванночки отвара дубовой коры или лимонного сока. В принципе, практически любые растения, содержащие в себе дубильные вещества, способствуют уменьшению потливости ног.

Также можно попробовать решить эту проблему с помощью стелек из бересты или приготовить «присыпку» из борной кислоты (просто измельчить кристаллы борной кислоты и ежедневно припудривать полученным порошком ступни).

А что делать, если ноги потеют сильно, и нет времени на эксперименты с народной медициной? Тогда на помощь придут медицинские препараты и присыпки. Главное средство в борьбе с потными ногами — паста Теймурова. Ее следует наносить на сухую кожу ног втирающими движениями каждый вечер в течение 4-5 дней. Затем сделать небольшой перерыв и повторить, если запах не исчез до конца.

Также врачи рекомендуют различные антибактериальные мази и порошки. Например, 20% AlCl3, который подавляет жизнедеятельность бактерий. Другое средство — процедура ионофореза (физиотерапия), которая блокирует выделение пота ногами вообще. Однако такую процедуру можно проводить только под наблюдением врача.

Не помешает также в борьбе за сухие ноги использовать обыкновенные антиперсперанты или присыпки. Единственная особенность в том, что ими необходимо пользоваться «на ночь», а не перед непосредственным выходом из дома.

И зимой нужна профилактика!

Многие считают нормальным, если ступни потеют летом, и начинают «бить тревогу» только тогда, когда и в холодный сезон потливость ног не уменьшается. Почему потеют ноги зимой при нормальной обуви и регулярном уходе? Повышенная потливость ног в зимний период, а также их температура (холодные ноги) — признаки серьезных неполадок внутри организма. Это может быть связано и с нарушенным обменом веществ, и с проблемами с давлением. В случае если профилактика не помогает, обязателен поход к врачу.

В целом же, классические профилактические меры против повышенной потливости ног актуальны и в жару, и в стужу. Поэтому не забывайте о ежедневном мытье ног теплой водой (можно с добавлением капли марганцовки), свежих носках, а также дезодорантах или присыпке.

Автор - Мэри Энн

Комментарии (5)
Иванна

Да, паста Теймурова действительно помогает в ряде случаев, ну вот в гости с намазанными ногами ну никак. Если потение ног - не следствие болезни, то можно ещё попробовать носить, причём именно летом, шерстяные носки. В них-то ступни как раз и потеют поменьше. Вспомните те же тельняшки у моряков или одежду бедуинов.

Татьяна

Когда потеют ноги, это неприятно. Знаю точно, потому что у моего мужа такая проблема. И, как ее следствие, неприятный запах от ног и от носков. Я ему каждый месяц покупаю антиперспирант для ног. Он хорошо помогает, как тут отмечено. Главное, наносить его после мытья на сухую кожу. А летом на даче он рано утром ходит по росе. Этот старый народный метод тоже действует.

Ирина

У моего мужа раньше тоже была такая проблема, чего только не перепробовали. А все дело оказалось в обуви, она была некачественная, китайского производства. Как только муж стал носить хорошую качественную обувь, проблема с потеющими ногами решилась сама собой. Так что может повнимательнее присмотреться к обуви?

victoria

И у нас с мужем такая же проблема. Все зависит, как ни парадоксально, от того носите ли вы носочки хлопчатобумажные или синтетические, кожаная или пластиковая у вас обувь. Я думаю, все-таки, это и есть первооснова здоровья. Плюс, стопы надо обрабатывать специальным составом снижающим потливость. И еще делать ванны для ног из ромашки, это снижает потливость.

Гость

у меня проброблема летом все хорошо но зимой просто завал обувь качественная но ноги потеют просто кошмар