Полезные свойства грейпфрута

Полезные свойства грейпфрута

Грейпфрут является олицетворением солнечной энергии и здоровья. Полезные свойства грейпфрута были открыты сравнительно недавно, что не помешало ему завоевать признание многочисленных поклонников. Этот цитрус, растущий большими тяжелыми гроздьями с плодами до двадцати штук,  долгое время считался декоративным украшением садов.  Свою славу он завоевал прежде всего как диетический фрукт.

Какой бы сорт грейпфрута вы не выбрали, можете быть уверены, что оказываете своему организму неоценимую витаминизированную услугу. Причем полезными свойствами обладают не только мякоть и кожура, но даже семена этого цитрусового. А его свежий бодрящий аромат поможет справиться с состоянием подавленности, перенапряжения и дарит полноценный отдых.  Этот цитрус – весьма доступное удовольствие, не только вкусное, но и полезное. Так чем же полезен грейпфрут? Какие свойства ставят его на передовую защиты иммунитета человека?

Для укрепления здоровья

Грейпфрут незаменим при диабете, сердечно-сосудистых и простудных заболеваниях, нарушении обмена веществ, парадантозе, мигренях. Благодаря наличию витаминов А, С, Р, В2, калия, кальция, магния, быстрорастворимой клетчатки этот фрукт мгновенно усваивается организмом. На защите от микробов и грибковых паразитов стоят семена грейпфрута. Кожура цитруса является отличным массажером и скрабом для огрубевшей кожи. Кисло-сладкий аромат, присущий только этому фрукту, избавляет от головных болей.

Полезные свойства грейпфрута используются при общей усталости и истощенности организма. Грейпфрутовые коктейли дарят ощущение легкости, бодрости и сытости. Принятый на ночь, стакан грейпфрутового сока станет отличной «колыбельной» – средством от бессонницы. Так же он способен снизить давление, активизировать желудочно-кишечный тракт.

Грейпфрут для похудения

Грейпфрутовая диета очень популярна среди звезд шоу-бизнеса. Так как, съедая два – три плода в день, через неделю можно увидеть весомый результат: нескольких лишних килограммов в теле как не бывало. Грейпфрут надолго убивает чувство голода, насыщая организм витаминами и являясь мощным энергетиком. Процесс пищеварения налаживается благодаря нарингину, веществу, которое содержится в мякоти грейпфрута. А высокое содержание витаминов, клетчатки и минералов позволяет жить активной и насыщенной жизнью, находясь на строгой диете.

Эфирное масло грейпфрута

Еще одним замечательным качеством этого фрукта является его неповторимый аромат. Эфирное масло грейпфрута снимает усталость и способствует расслаблению, предотвращает развитие простудных заболеваний. Пара капель грейпфрутового масла, нанесенные на тело, способны весь день продержать в рабочем тонусе. Кроме того, оно обладает мочегонным и антисептическим свойствами.

Применение в косметологии

Маски из грейпфрута отбеливают кожу, снимают огрубевшие слои и смягчают ее. При регулярном применении маски сделают кожу упругой, избавят от мелких морщин, помогут убрать нежелательные веснушки или возрастные пигментные пятна. Паровые ванны с грейпфрутом для жирной кожи лица быстро и эффективно приведут ее в норму. Пористой коже лица поможет сок, выжатый из свежего плода. Польза грейпфрута весьма ощутима при борьбе с целлюлитом.

Грейпфрут – произведение искусства селекционеров. Этот гибрид впитал в себя лучшие свойства и вкусовые качества помело и апельсина. Полезные свойства грейпфрута благотворно влияют на организм человека в целом. Употребляя в пищу это маленькое солнце, можно не переживать за свое здоровье, так как организм находится под надежной защитой.

Автор - Юлия Островская

Комментарии (3)
ОЛЬГА

Грейпфрут - фрукт экзотический. У него своеобразный вкус, который не каждому понравится. Горчинка, присутствующая во вкусе грейпфрута, придает этому цитрусовому пикантность. Этот фрукт полезен для снижения давления и обогащения витаминами организма. Грейпфрутовый сок отлично снимает симптомы похмелья. Благодаря высокому содержанию витамина С, сок грейпфрута быстро восстанавливает силы и "отрезвляет".

Александра

Я никогда не любила сладкое, именно поэтому грейпфрут мой любимый цитрусовый плод. Характерная горчинка ему свежесть и изысканность вкуса. Однако, не так давно я прочла статью, основанную на исследованиях американских ученых. Они выяснили, что употребление грейпфрута вместе с некоторыми лекарствами (в частности антибиотиками) может привести к значительным негативным последствиям. Поэтому, в период приема лекарств, на всякий случай, избегайте употребления этих цитрусовых.

Илария

Именно из-за присущей грейпфруту горчинки, я его с детства не люблю, ем только в период каких-либо массовых заболеваний, для укрепления иммунитета. Зато в косметических целях этот фрукт использую по максимуму: маски из него прекрасно тонизируют кожу, делают ее более свежей, немного стягивают поры; масло грейпфрута добавляю в молочко для тела для предотвращения появления целлюлита.