Можно ли загорать беременным?

Можно ли загорать беременным?

Беременная женщина остается женщиной во всех своих проявлениях. И конечно, ей хочется иметь красивый загар, особенно в сезон. Можно ли загорать беременным? Есть ли какие-то ограничения, которые накладывает интересное положение?

Только солнце поможет!

Загар для беременных не только не опасен, но и полезен, если относиться к нему с умом. Солнечные лучи стимулируют выработку витамина D3. Этот витамин является ключевым в процессе усвоения кальция. Всем известно, что многие мамы теряют во время беременности волосы, ногти и зубы, не смотря на прием препаратов кальция. Чаще всего это связано с недостатком витамина D3. Синтетический витамин, входящий в мультивитаминные комплексы, недостаточно хорошо усваивается организмом. Так что тут один выход – беременная женщина должна бывать на солнце. Это важно с самого начала беременности и до самого конца, ведь скелет ребенка начинает формироваться рано, кроме того, именно в процессе беременности закладываются как молочные, так и коренные зубы будущего человечка. От того, хватает ли кальция, будет зависеть, как часто ему придется посещать стоматолога.

Правила безопасного загара

Можно ли загорать беременным так же, как и обычным женщинам? Есть правила, которые стоит соблюдать и небеременным, однако в период вынашивания ребенка они должны выполняться беспрекословно.

  • Загорать можно до 11 часов утра и после 16 часов во второй половине дня. В остальное время солнечные лучи несут слишком много ультрафиолета, и такой загар для беременных может быть опасен.
  • Беременной женщине лучше надеть на голову широкополую шляпу для того, чтобы спрятать в тень лицо. Тут речь не идет о том, вреден ли загар беременным, здесь вопрос чисто косметический. Во время беременности часто появляются пигментные пятна на лице, а солнце усугубляет этот процесс. После рождения ребенка пигментные пятна могут побледнеть и совсем пройти, а могут и остаться на всю жизнь. Лучше перестраховаться и не подставлять лицо солнцу во время беременности.
  • Крайне нежелательно загорать во время беременности под прямыми солнечными лучами. Лучше всего принимать солнечные ванны, находясь в рассеянной тени деревьев или под тентом. Если вы все-таки хотите какое-то время побыть на прямом солнце, воспользуйтесь кремом для загара. Обратите внимание на фактор защиты. Для беременных нужно брать крем с более высоким фактором, чем вы привыкли пользоваться в обычной жизни. Кроме того, следите, чтобы выбранный крем содержал защитные фильтры не только от ультрафиолетовых лучей класса А, но и от класса В.

Тепловой удар опасен

Находясь на открытом солнце, вы рискуете получить тепловой удар. Это всегда неприятно, а в период ожидания ребенка это может быть и вовсе опасно. Повышенная температура тела ведет к перегреву как внутренних органов, так и плода. Если температура высокая и держится продолжительное время, есть риск необратимого повреждения мозга ребенка.

Автозагар при беременности

Если вопрос о том, можно ли загорать во время беременности, возникает у многих женщин, то вот кремом-автозагаром будущие мамы пользуются зачастую безбоязненно. Это является серьезной ошибкой. Эффект, который получается при использовании автозагара основан на проникновении в кровь дигидроксиацетона. Это вещество легко преодолевает плацентарный барьер и попадает в кровеносную систему малыша. Исследования его воздействия на плод сейчас еще ведутся, однако ученые уже говорят о том что это воздействие неблагоприятно.

Автор - Ирина Король

Комментарии (3)
Алочка

Я не понимаю женщин, ставящих свою красоту выше безопасности будущего малыша. Беременность длится всего 9 месяцев и можно хотя бы этот период думать в первую очередь о нуждах вашего ребенка. Солярии и автозагары, ни принесут пользы, ни вашему здоровью, ни здоровью вашего крохи. Гуляйте как можно больше в утренние и вечерние часы и получите достаточную дозу ультрафиолета. А неотразимо красивыми Вас сделает счастье, горящее в Ваших глазах.

Марьяна

Совершенно согласна с выше представленным комментарием. Действительно при беременности в первую очередь нужно думать о полезности, а не о красоте. У меня была знакомая девочка которая при беременности ходила в солярий, зная что это не самым лучшим образом может отразится на ребенке. Я считаю безответственными такие действия, ведь в таком положении мы отвечаем не только за себя.

Евгения

Солярий не надо посещать, конечно, но бывать на солнце надо, так как без него тоже нельзя. Но, как правильно подмечено, необходимо, чтобы солнце было не очень активным. То есть утро-вечер. А загар, ну что загар - немного можно и без него побыть. Просто сейчас в консультационных центрах об этом редко говорят, поэтому люди и не боятся. Кто-нибудь говорит про вред крема для загара? Нет, не говорит. Это выясняется только потом, когда люди уже начинают его применять и идут первые испытуемые.