Лунатизм. Что делать, если близкий человек - лунатик?

Лунатизм

Почти каждый из нас с самого детства слышал о том, что некоторые люди могут ходить и разговаривать во сне. В медицинской литературе это явление называют сомнамбулизмом, а вот в повседневной жизни оно нам знакомо как лунатизм.

Невзирая на то, что лунатизм является довольно частым явлением (как минимум 2% людей периодически разговаривают и ходят во сне),  его причины и последствия все же изучены не до конца. В древности это явление напрямую связывали с сумасшествием или даже колдовскими свойствами, однако позднее было доказано, что это абсолютно неверно. Сомнамбулизм - это заболевание, являющееся следствием неполного пробуждения организма, при котором мозг находится в состоянии полубодрствования-полусна. У лунатиков отмечаются нарушения сна: переход из одной фазы сна в другую у них происходит не постепенно, как у всех людей, а резко, и именно в этом случае возникают непроизвольные движения, сопровождаемые большим числом сновидений, вызывающих сомнамбулизм. При этом лунатизм у детей встречается чаще, чем у взрослых, поскольку с возрастом эта особенность, как правило, исчезает.

Как проявляется лунатизм?

Не заметить, что ваш близкий человек страдает лунатизмом, просто невозможно, даже если вы спите с ним в разных комнатах. Чаще всего склонность к сомнамбулизму проявляется уже в детстве, когда ребенок:

  • часто встает ночью;
  • может долго бесцельно ходить туда-сюда с открытыми глазами;
  • переставляет предметы;
  • дает бессмысленные ответы на вопросы, если родители пытаются с ним заговорить;
  • наутро ничего не помнит.

К сожалению, сомнамбулизм у детей встречается примерно в 30% случаев, причем заболевание начинает проявляться уже в 3-4 года, но до 14 лет должно пройти бесследно. Лишь у 1% людей это явление остается на всю жизнь.

При этом лунатизм у взрослых имеет те же проявления, что и у детей, только если такие люди живут одни, это может иметь более серьезные последствия. Существуют трагические примеры, когда люди в состоянии сомнамбулизма выпадали в окно, принимая его за дверь, наносили себе серьезные травмы (по статистике, 25% сомнамбул ранят себя во время ночных похождений) и даже… заводили автомобиль и пытались ехать на нем!

Причины лунатизма

Лунатизм у детей может быть спровоцирован обычными детскими страхами или тревогами: как правило, приступы хождения во сне появляются тогда, когда ребенок чем-то обеспокоен или напуган. При этом проявления лунатизма ни в коем случае не означают, что ребенок психически болен.

У взрослых причины сомнамбулизма бывают более серьезными. Это может быть:

  • тревога;
  • стресс;
  • эпилепсия;
  • применение некоторых лекарственных препаратов.

Учитывая это, взрослым, страдающим сомнамбулизмом, обязательно требуется медицинская помощь (назначение антидепрессантов, транквилизаторов или даже гипноза), а если заболевание обусловлено эпилепсией, потребуется употребление специальных противосудорожных препаратов.

Причиной возникновения лунатизма может быть наследственность: если отец или мать ребенка говорят или ходят во сне, в 60% случаев их ребенок тоже будет страдать этим заболеванием. Если же к этому добавятся еще и психические нагрузки, малыш вообще может начать ходить каждую ночь.

И, разумеется, лунатизм напрямую связан с луной: приступы чаще всего наступают во время новолуния, но ученые так и не выяснили, какое отношение к этому имеет луна, хотя было доказано, что это не зависит от того, попадает ли ее свет в комнату к спящему.

Что делать с лунатиком?

Прежде всего за ним нужно внимательно следить. Если лунатизмом страдает ребенок, целесообразно сделать загородки перед "опасными" предметами - например, перед окнами или лестницей, а также установить на окна крепкие решетки и не оставлять в открытом доступе электропроводов. Кроме того, желательно убрать с пути сомнамбулы хрупкие и стеклянные предметы, а некоторые родители даже аккуратно привязывают детей к кровати, что является очень эффективным методом.

Кроме того, приступы сомнамбулизма и у детей, и у взрослых могут облегчить чаи из успокаивающих трав (валериана, лаванда, мелисса), которые стабилизируют ритмы сна. Также можно зашивать в подушку небольшие мешочки с хмелем, запах которого препятствует появлению снов, вызывающих лунатизм, или оставлять в комнате ароматические масла герани, мелиссы, ромашки или сандалового дерева. Также обязательно нужно следить за тем, чтобы страдающий лунатизмом близкий не огорчался перед сном, но самое главное - не будите лунатика! Сомнамбулизм - это заболевание, последствия которого изучены не до конца, поэтому вы можете только навредить сомнамбуле. Лучше всего во время приступа лунатизма просто аккуратно отвести лунатика в постель и проследить, чтобы он до утра из нее не поднимался.

Автор - Анна Хрипункова

Комментарии (58)
Акинтьев

Когда я был маленьким мне говорили, что я был лунатиком. Но это было всего несколько раз, и прошло действительно само. А еще я слышал, что если человек лунатик, когда он ходит во сне то можно постелить перед ним мокрую тряпку и тогда он может прийти в себя. Не знаю правда это или нет, не берусь утверждать.

Светорада

Не знаю, можно считать ли это лунатизмом, но у меня муж часто разговаривает во сне и отвечает мне на вопросы, а на утро ничего не помнит. А моя мама, когда была маленькая, бабушка рассказывала, что она ходила во сне, так она ей стелила мокрую тряпку перед ногами и она просыпалась. А с возрастом у нее это прошло.

Гость

Мне наверное тоже тряпку подстелать нужно.

Гость

А я вот вообще не пойму,как назвать то что мой молодой человек ходит, может руки помыть,разговаривает а если его разбудить то все вспомнит!!!

Дарья

У нас в городе говорят бабки,что если ребёнок ходит дьявол водит!

Кирилл Гавриленко

Я тоже хожу по ночам но очень редко,два месяца назад мне мама сказала что я странно ходил ночью и пытался вылезти в окно,она задала мне вопрос куда я я сказал что на рыбалку так факт в том что она мне еще вопрос задала и я ответил на него правильно она сказала сколько пальцев я вижу я правильно с закрытыми глазами сказал 4 пальца,но она сказала еще сколько будет 6 умножить н семь,я сказал 42.Но на утро я ничего ни помнил.

Асель

я тож как бы лунатик. однажды я проснулась на диване хотя спать ложилась на свою кровать. а потом сидела на этом диване и разговаривала родители говорят что на какомто странном языке. но утром я так ничего и не могла вспомнить

Гость

у меня жена 4асто разговаривает во сне за частую говорит всякие глупости ( мол фотограф ушел и оставил мне камеру а я ее потеряла или еше лу4ше встала с постели и говорит надо найти мешочек с колпа4ками от ру4ек и самое интересное вклю4ает свет в комнате и начинает искать по шифоньеру и тумба4кам эти колпа4ки и еще спорит со мной что они действительно где то лежат ) так прикольно со стороны наблюдать просто балдею =))))) а на утро когда я ей рассказываю говорит 4то я все выдумал вот так !!!

Евгения

Здравствуйте!Я живу в общежитии и мои соседи по кровати лунатики...Подскажите,что с ними делать,чтоб они не причинили вред окружающим и себе?!...и как поступать мне?(можно ли уходить из комнаты или говорить чуть привышенном тоне.....

Гость

А мой муж сегодня ночьЮ меня так напугал ,что я чуть не обписялась!Не знаю, что и думать ^*я сильно спала ,а проснулась от того ,что муж надо мной наклонился (лежа) и руками меня будит и зовет другим именем(раза 4-5)звал я когда проснулась и посмотрела в его стеклянные глаза думала ,что у меня сердце остановится.Но с того шока я на него начала кричать и разбудила ,а так нельзя ,нужно по-тихому, а сейчас мучаюсь ...Что все таки за Катю он звал, и по-чему меня тормошил???Я В НЕМ УВЕРЕНА И ДОВЕРЯЮ НА ВСЕ 99%, НО как говориться *Доверяй но проверяй*В следующий раз если будет лунатить, так я поступлю иначе - буду задавать вопросы ,но в этот раз я так испугалась ,что было не до вопросов!ВОТ ТАК ВОТ!Если кто-то знает ответ напишите пожалуйста !!!

Сергей

Здравствуйте, мне 28 лет, у меня в последнее время началось что то подобное, жена говорит что я хожу по комнате с кем то все время разговариваю к ней обращаюсь в мужском роде, бывает начинаю кричать, каждый раз говорит очень сильно матерюсь, хотя в повседневной жизни стараюсь не употреблять матершиные слова. Могу встать открыть холодильник отрезать хлеб, колбасу взять кетчуп сесть поесть , могу налить алкоголя выпить . Все происходит с открытыми глазами и со всеми мимиками на лице. А когда на утро она мне это говорит я ни чего не помню, я уже начинаю сам себя боятся и не настала ли у меня шизофрения? Что мне делать может кто скажет ?

Полина

мне стало страшно..мне сегодня соседки по комнате сказали,что ходила...у меня лет пять назад было такое...что делать?стоит к врачу идти?или нет?

Гость

Хз че со мной вобще произошло но я в полусонном состоянии пошол и включил свет.когда я его внлючил я пошел за книгой а потом понял что я зачемто это делаю и очнулся . А самое странное что я всё помнил.

Александра

мне бабушка часто рассказывает,что я хожу во сне или говорю - к счастью родители уже привыкли и не обращают внимания..но у меня это в каких-то определенных периодах...иногда месяцами все нормально,а бывает каждую ночь гуляю по квартире.По утрам естественно ничего не помню)
это от эмоциональной перегрузки-так что старайтесь делиться своими впечатлениями с людьми- говорят помогает.

Гость

я луначю как от этого избавится

Гость

В один день я часиков с кравати не вошло в поворот и рассек себе лоб . Я с утра проснулся расчесываюсь и замечаю то-что у меня весь лоб в крови.!

Айжан

Вот сегодня утром встала мама мне говорит что в ночью куда-то ухожу и мама еле остановила меня а я вообще ничего не помню говорит что я одевалась в школьном форме

Гость

Прошу помогите мне12лет я каждый день встаю ночью и могу походить поговорить что то не понятное а вчера я вообще разговаривала с кем то но я спала в этот момент всё жто рассказали мои родители

Гость

Привет.Я тоже лунатик,онажды я вышел на улицу ночью,охраник в будке просто охренел что я делал, окозалось что я ходил по двору играл на детской площадке:кочался на кочели,катался с горки,звонил в домофон соседям в 04-00. А утром идя на выход из двора он позвал меня в будку и покозал видео запись с камер.Я неповерил. Придя домой спросил у мамы (я ходил ночью?),она ответела Да ходил

Гость

если вы ребёнок то с возрастом всё пройдёт .если взрослый то стоит обратится к врачу.

Гость

у меня лунатизм бывает только при смене обстановки. например когда еду в гости.

Валерия

Мне 10 лет . Родители через несколько дней после Нового Года рассказали что я ходила на кухню, говорила во сне . После этого ищу ответы способы вылечиться, а пока что только пробую молиться перед сном, а помогает или нет, сама без понятия .

Гость

Сегодня ночью знакомый зашол в комнату, а тут я спала с парнем аккуратно обошол кровать уявно что-то взял с кровати когда выходил из комнаты наткнулся на выключатель потом ещё пару раз включил и выключил нам свет, мы сказали ему идти спать он вышел из комнаты и пошол в туалет там тоже поигрался со светом и подол спать, если честно я очень испугалась но хорошо что парень был рядом то мы по смеялись и уснули))

Дарья

мне 10 лет я встаю и хожу по дому говорю на иностранном языке могу во сне прыгать на кровати и вчера я ушла на улицу и поехала на велосипеде в школу я не доехала до школы меня милиция остановила и всё это сняли на камеру утром когда показали я не поверила ... ЧТО ДЕЛАТЬ ???

Катя

И я тоже ходила во сне! А на утро ничего непомнила! За пол года я ходила 4 раза по дому. Очень страшно! Вотак заснеш и непроснешся, в окно випригну не дай бог!! Бабушка расказала что у нее в селе ходила женшина залезла на колодец и ходила по кругу, сестра позвола ее она проснулась и упала в колодец и утопилась!! Вотак вот бивает. Так што ужно побольше одихать!! и небудит такого ужаса

dina

Moi muj toje xodit nochiu po domu odin raz daje vishel na ylicu

Виктор

У меня девушка пару дней назад встала ночью, думал в туалет, а она выложила что-то из предметов на полу и уселась на кухне смотря несколько минут в 1 точку, если честно, то немного жутковато когда человек смотрит и тебя не видит... написано, что будить нельзя, а что делать если холодно, а она щеголяет по дому в 1 трусах и вообще на меня не реагирует, включил свет в кухне и проснулась, сказала отстань от меня и пошла легла спать.

Гость

мне 12 лет и я страдаю раз в месяц я хожу и могу разговаривать во сне

миса

здравствуйте! расскажу историю : оя мама жила в общежитие,её соседка ходила по перилам ^_^ однажды мама говорит:
- арин! ты мол поди отдохни ( будть не рекомендуется)
- я иду учиться( приетом видно что спит)
- иди давай отдохни
- не пойду
потом охранник кричит- эхэ! девушки идите мол спать!девушка та рухнула с. перил а мама всё рассказала у той девушки оказываеться эпилепсия была

Гость

я хотел во сне писать в раковину

Андрей

стремновато как то братцы лунатики!

Гость

Мне мама рассказала что я ходила во сне и просила посмотреть мультик какой-то очень страшно что делать

Гость

Я тоже ходила

Янчик

Мне родители сказали что я пошел на кухню пока родители там пили чай и я сказал " чух* мам, чего то я переключаюсь "
*-это я чисался
А на утро ни че не помнил

Гость

Совет:
1. Помолиться перед сном
2. Старайтесь расслабиться.
3. Если вам интересно встанете вы или нет той ночью поставьте на пол тряпку
Или снимите себя на камеру )

Гость

Мало того, что я встаю, так я еще и говорю на непонятном языке, очень четко)

Гость

Мне 16 лет и меня мучает эта хрень и моих родственников минимум каждую неделю я либо разговариваю часа 2-3 либо встаю и хожу и трогаю чужие вещи допустим ртцовскую заначку откуда то узнал достал ее и на стол когда он 1 это знал откуда то я знаю все во время это а на самом деле нет.

Гость

у меня дочь в 2 года вышла на улицу, осенью, в мокрых трусах(описилась)и у ворот кричала "папа".Теперь ей уже скоро 6 лет,а она так и лунатит по ночам,со стеклянными, красными глазами по пять копеек...однажды даже за диван залезла,ривела что не может найти мячик. Отправляю ночтю в туалет когда просыпается, а она идет и ходит пованной комнате туда сюда.....я ее спать укладываю.

Гость

Я боюсь своего парня, на новую луну всегда просыпается во сне и начинает ходить по дивану, когда я назвала его по имени тихо и спросила что случилось, он схватил меня за лицо и бросил в угол дивана и пытался ударить, уже замахнулся кулаком, я закричала и расплакалась, после этого он проснулся и спрашивает-"Зайка чего ты плачешь, что случилось". В общем испугался сильнее меня. А еще совсем недавно он проснулся ночью, встал и начал ногой как будто бы топтать кого то, ну тут я уже под раздачу попала, пяткой так топнул по ноге что синяк до сих пор не сошел. А будить его тихо не выходит, только криком(( Когда спросила что снилось, ответил -"Литва, дорога". Ну уж не знаю что это такое, но спать с ним попросту боюсь((

Гость

Мне 9 лет и ч страдаю лунатизмом пожалуйста скажите чтоДелать я очень сильно свою маму однажды напугала

Гость

Я тоже хожу по дому говорю что то переставляю прежметы беру на руки братика ложу куда то всегда по разному и бЬюсь утром нечего не помню.мне 11

саша галин

Здраствуйте я саша и я тоже лунател однажды взял все украшения своей мамы мне 12 и пошол к окну она меня усппокояла и пола спать

Гость

вот уже 20 год мне, а лунатизм так и не проходит. могу ходить,разговаривать, сообщения писать в сети. не помню на утро ничего. ключи от дома и машины прячут

Гость

А у меня лунатизм начался недавно.Когда мне мама розказивает што я ходил я подумал что я лунатик потому что ничего не помнил.попробую простелить мокрую тряпку под ноги

Никита кузьмин

Я сегодня ночью в подьезд с одеялом вышел. Мама спросила куда я, а я ответил, что в другой дом.хотя она еще спрашивала где я, но я сказал что дома. Ещё вчера у меня зазвонил домашний телефон, во сне я его вынес в подьезд и скатил по лестнице.

*

Гость

А что сне делать, мой сочед по комнате проснулся и начал разговаривать смотря мне прямо в глаза, после этого он проснулся и сказал что ничего не помнит! Если еще раз проснется можно ли его стукнуть?

Гость

Привет!пока читала смеялась,я тоже лунатик!Недавно маму напугала,так как у нее ремонт ей по неволе приходится спать в проходной,а я со спальни и давай доказывать что то пока она на меня не гаркнула и я сразу сдрыснула в постель,страшно, но надо быть спокойным ребята на на ночь!

Гость

привет лунатикам ! я тоже вытворяю во сне такое что и на голову ненатянешь ))) могу просто бормотать во сне , а могу и на ковер написять . мои домашние утром мне рассказывают и ржут . а мне неудобно и стыдно становится .

Гость

а мне один раз снилась ссора с мужем. и во сне он вышел за дверь, а у меня появилось желание его задушить. проснулась я сразу от чего-то теплого в руках - я ухватила мужа спящего за шею и начала давить. в шоке были оба. луначу только в сильном стрессе, в постоянных ссорах. хотя муж в том случае был ни при чем...

Гость

Здравствуйте, у меня брат лунатит:)Это так страшно,ночью очень часто просыпаюсь от его разговоровразговоров,такой бред говорит.А сегодня первый раз заметила как он ходил,проснулась от того что кто-то рядом стоял на быльце дивана,аж страшно стало:)