Когда наступает овуляция: непростая загадка

Когда наступает овуляция

Знаете ли вы, что самой большой клеткой в женском организме является яйцеклетка, или овоцит? Ее диаметр приблизительно равен 0,1 мм, что сопоставимо с размерами мельчайшей пылинки. Процесс рождения яйцеклетки носит название «овуляция».

С началом очередного менструального цикла на поверхности яичника начинается созревание фолликула, содержащего овоцит. Приблизительно на 12-16 день с начала менструации зрелая, способная к оплодотворению яйцеклетка выходит из лопнувшего фолликула в брюшную полость – так происходит овуляция. Потом яйцеклетку поглотит воронка маточной трубы, и она начнет продвигаться по трубе в матку. Если в течение 12-24 часов во время этого путешествия яйцеклетка встретится со сперматозоидом, то может произойти оплодотворение, но если оно не произойдет, то яйцеклетка не внедрится в стенку матки и разрушится, после чего будет удалена с менструальной кровью.

Из всех циклических изменений, ежемесячно происходящих в женском организме, менструации – единственный ощутимый и заметный процесс. А вот о том, когда наступает овуляция, самостоятельно можно судить лишь по ряду косвенных признаков.

Разумеется, что приблизительные данные, полученные путем самостоятельного наблюдения за организмом, не следует воспринимать как надежную подсказку для предохранения от беременности. Но для тех, кто мечтает о ребенке, информация о том, на какой день происходит овуляция, может принести немало пользы. Так как же узнать о себе то, что нельзя увидеть и сложно ощутить?

Подсказки организма

Внимательно прислушавшись к ощущениям в своем теле, некоторые женщины примерно в середине цикла могут заметить появление тянущих болей, покалываний внизу живота, может повыситься сексуальное влечение.

Если в конце цикла появляется нагрубание молочных желез, небольшая прибавка в весе и даже повышенная раздражительность - признаки, которые принято называть предменструальным синдромом, то высока вероятность, что овуляция в данном цикле произошла.

Еще один признак овуляторных циклов – наличие регулярных менструаций, наступающих через примерно равные временные промежутки (допустимые отклонения составляют 2-3 дня). Но как узнать, когда происходит овуляция у женщины и происходит ли она вообще? На эти вопросы невозможно ответить со стопроцентной достоверностью даже при наличии или отсутствии всех субъективных симптомов.

Календарный метод: дополним наблюдения вычислениями

В среднем менструальный цикл составляет 28 дней, или один лунный месяц. Однако продолжительность временного промежутка от предыдущей до следующей менструации индивидуальна у каждой женщины: ни 24, ни 32 дня не считаются отклонением от нормы. Поскольку овуляция происходит в середине цикла, то наступления менструального кровотечения следует ожидать через 12-16 дней после овуляции.

Достаточно записывать даты наступления менструаций на протяжении полугода, чтобы узнать продолжительность самого короткого и самого длинного цикла. Затем из числа дней самого короткого цикла (например, 26) следует вычесть 18, в результате получаем, что первым фертильным днем в нашем примере будет считаться 8-й день цикла. А чтобы узнать последний день возможного зачатья, из самого длинного цикла (к примеру, 30 дней) нужно отнять 11. Значит, 19-й день будет последним фертильным днем в цикле. Таким образом, благоприятные для зачатья дни в нашем примере – с 8-го по 19-й. Но точной информации о том, когда наступает овуляция, у нас по-прежнему нет.

Продолжим самопознание, измеряя базальную температуру

Базальной называют температуру, измеряемую, как правило, в прямой кишке, утром, не вставая с постели, в одно и то же время. С давно сложившимся мнением, которое часто встречается в медицинской литературе, что базальную температуру нужно измерять только ртутным термометром, сегодня можно поспорить. Хороший электронный термометр дает такие же достоверные данные, как и ртутный, только гораздо быстрее и безопаснее.

Еще лет 15 назад женщинам, измерявшим базальную температуру, приходилось чертить графики на тетрадных листах, ежедневно занося в них данные измерений. Сегодня в сети Интернет можно не только скачать бланк графика, но и найти программы, позволяющие превратить измерение базальной температуры из надоедливого ежедневного занятия в увлекательный процесс самопознания. Достаточно лишь ежедневно заносить данные измерений, а программа сама построит график, определит, когда наступает овуляция и была ли она в текущем цикле, даст информацию, является ли цикл двухфазным и насколько нормальна продолжительность второй фазы, и даже сообщит о возможно наступившей беременности.

В первой половине цикла базальная температура должна быть ниже 37 градусов Цельсия, а во второй, как правило, составляет 37,0-37,3 градуса. В середине цикла, накануне повышения температура заметно понижается, а потом происходит ее резкое повышение на 0,3-0,6 градуса. Самой низкой точкой перед температурным скачком и будет день овуляции. Так на словах можно описать идеальный график базальной температуры. Однако не стоит расстраиваться, если он далек от совершенства. Например, даже при наступившей овуляции резкого температурного скачка может и не быть, а на двухфазном графике температура во вторую фазу может не подниматься выше 36,9 градусов. А значит, метод измерения базальной температуры не мешало бы дополнить другими, более точными исследованиями.

Нам поможет микроскоп!

Если вы замечали, что ближе к середине цикла из влагалища выделяется прозрачная, эластичная и скользкая слизь, напоминающая яичный белок, но вскоре она изменяется и становится густой, то, возможно, этой информации о себе вам будет достаточно, чтобы узнать о произошедшей овуляции. Чтобы получить более точные данные, придется несколько дней подряд посещать гинеколога, чтобы провести тест кристаллизации шеечной слизи и по ее характерному рисунку, видимому под микроскопом, узнать, когда наступает овуляция.

Точно такую же информацию можно получить и по слюне: оказывается, под воздействием гормонов в зависимости от дней цикла в ней происходят те же изменения, что и в шеечной слизи. И для этого даже не придется ходить к врачу, в последнее время в продаже появились компактные мини-микроскопы для проведения теста кристаллизации слюны в домашних условиях. Данным методом возможно определить наступление овуляции с вероятностью 96-99%.

Тесты на овуляцию

Внешне это такие же тест-полоски, как и тесты на беременность. Они так же продаются в аптеках, и пользоваться ими так же просто: опустить на несколько секунд в емкость с мочой и спустя некоторое время оценить результат по отсутствию или наличию второй полоски. Данный метод основан на определении в моче уровня лютеинизирующего гормона, который повышается накануне овуляции.

О чем расскажет УЗИ

Пожалуй, за самой достоверной информацией о сроках овуляции придется обратиться к врачу для проведения ультразвукового мониторинга созревания фолликулов. Исследование начинают проводить ближе к середине цикла, затем рост доминирующего фолликула оценивают каждые 2-3 дня. Как только он достигнет размеров 1,8-2 см, следует ожидать овуляцию в ближайшую пару дней. Признаки произошедшей овуляции также не останутся не замеченными специалистом.

Итак, однозначный ответ на вопрос, как правильно определить овуляцию, дать нельзя. Самый верный вариант – использовать все методы: от самых доступных и простых до современных высокотехнологичных.

Автор - Татьяна Быкова

Комментарии (3)
Марисабель

Это действительно загадка, которую порой даже сами врачи не могут рассчитать. Я с этим столкнулась, когда мы решили зачать второго ребенка. А так как с помощью генетика мы хотели рассчитать пол будущего ребенка, нам очень нужна была эта овуляция. Но, как бы врачи не считали, все равно просчитались. Считали на девочку, а получился мальчик. Вот так бывает, женский организм – загадка.

Анна

Я лет шесть уже замечаю, что дней за десять до наступления месячных начинается ноющая боль внизу живота, а через недельку выходит слизь. День, когда начинается боль, считаю, днем начала овуляции, еще ни разу не ошиблась, уже трое детишек зачатых с первого раза. Советую всем, кто хочет деток, слушать свой организм.

Любовь

Да, женский организм - вечная тема для исследования! У меня цикл может быть плавающим. К примеру, в прошлом месяце задержка была аж 14 дней. Я уже начала думать: Не беременна ли я? Но оказалось, что нет. Хотя парень был уже не против. Это приятный момент!
А с точки зрения медицины, желающим зачать мальчика, нужно заняться "необходимыми процедурами" за 3-4 дня до овуляции, а девочки всегда получаются во время овуляции. Как определить период овуляции уже подробно описали в статье, но как было сказано там же, точно тоже нельзя определить. Так что только старания обоих родителей и дело случая помогут вам! Удачи!