Как понизить давление в домашних условиях

Как понизить давление в домашних условиях

Среди факторов, способствующих возникновению гипертонии, медики называют несбалансированность процессов возбуждения и торможения в ЦНС, чрезмерную выработку веществ, повышающих давление (например, адреналина, так называемого гормона стресса), почечные заболевания и спазм артерий и сосудов.

Высокое давление требует коррекции в любом случае: и при внезапном значительном повышении показателей тонометра и при постоянных, но невысоких значениях, не превышающих 140 х 90, что характерно для первой стадии гипертонической болезни. Лечить это заболевание нужно независимо от возраста, без учета распространенного мнения, что, чем старше человек, тем естественнее для него повышенное кровяное давление. Однако при этом важно не переусердствовать и идти к нормальным показателям постепенно, чтобы не ухудшить кровоток в сосудах головного мозга и почек. Поэтому прежде чем пытаться понизить давление в домашних условиях, нужно учесть предупреждение врачей: чем дольше вы страдаете от высокого давления, тем осторожнее нужно его снижать.

Классические рецепты фитотерапии

Традиционные способы снижения артериального давления с использованием лекарственных растений, применяемые в народной медицине, весьма разнообразны. Но не для всех гипертоников подходит одно и то же. Нужно искать свой действенный способ понизить давление в домашних условиях - благо, что снижение давления при помощи народных средств, как правило, безопасно и вполне доступно. Какие же из них считаются наиболее действенными?

Известно, что неплохим эффектом обладают успокаивающие препараты из валерианы, пустырника и боярышника. Последний особенно рекомендуется людям, страдающим гипертонией. Можно попробовать один из двух рецептов:

  • Две столовых ложки боярышника (цветки и листья) залейте двумя стаканами воды, нагрейте до кипения, затем оставьте на пять часов для настаивания. В течение месяца пейте по полстакана этого отвара трижды в день.
  • Смешайте, взяв в равных частях, аптечные настойки боярышника и прополиса. Принимайте получившуюся смесь по 15-20 капель после еды не менее трех раз в день.

Еще одним хорошим средством считаются соки красной и черноплодной рябины. Первый принимают по столовой ложке до четырех раз в день перед едой. А второй пьют в дозировке 50 мл также до еды, три раза в день. Также можно взять столовую ложку сухих или свежих плодов рябины обыкновенной и заварить их стаканом кипятка. Настоявшийся отвар следует пить по полстакана два или три раза в день.

Хорошо действует при гипертонии длительный прием спиртовой настойки календулы (по 20-40 капель три раза в день). При этом улучшается общее состояние: повышается жизненный тонус, исчезают головные боли, улучшается сон.

Следующий рецепт также считается действенным: нужно взять траву мелиссы лекарственной (10 г), смешать с кукурузными рыльцами (20 г), залить все половиной литра кипятка и выдержать на водяной бане не менее 20 минут; после остывания настой процедить и добавить к нему сок, выжатый из одного лимона. Принимать курсами по семь дней с недельным перерывом - по половине стакана трижды в день через полчаса после приема пищи. Провести не менее трех курсов.

Рецепт мочегонного фитосбора: взять четыре части можжевеловых плодов, по три части цветков василька и корней дягиля, залить столовую ложку этого фитосбора кипятком в количестве двух стаканов, настоять 20 минут. Пить от трех до четырех раз в день по 50 мл.

Еще одно доступное и вкусное средство, помогающее нормализовать давление: на ночь пейте стакан кефира, размешав в нем предварительно чайную ложку корицы.

Чеснок и хрен в помощь гипертонику

Эти растения - очень эффективные народные средства, понижающие артериальное давление. Известно, что чеснок помимо фитонцидных свойств еще и хорошо расширяет и очищает сосуды. Один из способов изготовления целебной чесночной настойки состоит в следующем: возьмите стакан измельченных зубчиков чеснока, смешайте их с половиной литра водки и поставьте для настаивания в темное и теплое место. Настой необходимо принимать по столовой ложке перед едой трижды в день в течение трех недель.

А вот как можно приготовить целебный настой из хрена. Измельчите на терке 250 г очищенного хрена, залейте тремя литрами кипяченой воды комнатной температуры, поставьте на огонь и прокипятите смесь в течение 20 минут. Пейте по сто миллилитров три раза в день. Это средство нередко снижает давление до нормы уже после нескольких приемов.

Экстренные меры

Если давление неожиданно резко подскочило, медицинская помощь недоступна, а сами вы не знаете, чем можно понизить давление из медицинских препаратов, попробуйте воспользоваться весьма действенным народным способом. Смочите кусок ткани яблочным уксусом и приложите его к пяткам на пять - десять минут. Если нет яблочного, можно воспользоваться столовым уксусом или смочить носки в обычной уксусной эссенции, разведенной водой наполовину, и надеть их на ноги. Уксусную аппликацию необходимо плотно укутать тканью. Так как это средство способно стремительно снизить давление, то необходимо следить за показателями с помощью тонометра. Как только цифры начнут двигаться вниз, убирайте ткань или снимайте носки.

Экспериментируйте с народными рецептами, стремясь найти свой собственный действенный способ. Все мы разные и, пожалуй, нет методов, гарантированно срабатывающих для каждого. Поэтому путем проб постарайтесь найти средство, которое поможет именно вам.

Автор - Лариса Шишова

Комментарии (8)
Shalena

Помимо народных средств, все таки лучше, чтобы в домашней аптечке были хотя-бы корвалол, корвалдин и аналогичные препараты. А вот моей бабушке, страдающей повышенным давлением (иногда доходит до 200 на 90, ну шучу) помогает следующий народны метод: она берет пластиковую бутылку, наливает туда горячую воду и кладет под шею или под ноги, по разному. И давление понижается.

Светлана

Я очень люблю зеленый чай, но давление у меня пониженное, и приходится себя в нем ограничивать. А вот гипертоникам постоянное употребление такого чая пойдет только на пользу. Только надо пить зеленый чай правильно: заваривать около 3 минут (не больше пяти), а сахар (если без него никак) заменить ложечкой меда.

Татьяна

Полностью согласна с Светланой, что зеленый чай понижает давление. Я одно время постоянно пила зеленый час без сахара по 2-3 кружки в день и стала замечать, что к вечеру уже ели хожу, у меня упадок сил, голова кружится, ноги заплетаются, а когда я померила один-второй раз давление я поняла, что зеленый чай очень сильно понижает давление. Порекомендовав его пить своей маме с частым высоким давлением, она научилась держать в норме свое, прежде, высокое давление. Пьет каждый день зеленый чай без сахара по две кружки. А также кушает свежую шелковицу.

ильмира

у меня стало повышаться д

ГостьИрина 53 года

Уменя стало подниматься давление лицо начинает гореть внутри горит исердце бьет как будто по всему телу .Была у кардиолога говорит сердце нормальное таблетки пить не посоветовал а как помочь себе не знаю. Если можете научите как сбить давление. Заранее благодарна.

Гость

Ессесно))) что зеленый чай понизит давление а чрезмерное его употребление вывадит не только шлаки или разную дрянь из организма, но и полезные вещества, в частности магний

Я не скажу:)

В больнице колят анальгин и демедрол!
Таблеточки всякие! И есть настойки

Гость

О зелёном чае: если пить горячий зелёный чай-он повысит артериальное давление, холодный(комнатной температуры)-понизит, тёплый -действует нейтрально.
А чтобы насытить организм полезными микроэлементами и вывести шлаки следует принимать препараты на основе природного циолита-ЛИТОВИТЫ. Их можно приобрести в информационных центрах Российской компании АРГО, там же получить консультации и
пройти обследования.Встречаются ЛИТОВИТЫ и в аптеках, но очень редко.
Здоровья вам и благоразумия!