Как пережить измену мужа?

Как пережить измену мужа

Это случается в жизни многих женщин, но то, что ты можешь быть на их месте, мы почти не задумываемся. Принцип доверия партнеру и вера в любовь намного сильнее маленьких сигналов о том, что не все гладко в семейных отношениях. И только когда сталкиваешься лицом к лицу с предательством, задумываешься, как пережить измену мужа и не сойти с ума? Что лучше сохранить семью и простить или начать все сначала?

Измена – причина или следствие?

Чаще всего именной мы называем сексуальную неверность супруга. Этот вид измены самый "популярный". Но бывает измена и духовная, когда близкий вам человек не просто меняет кровать, но и главное место в его душе занимает другая. Желание быть любимой и единственной – естественное. И когда данное вам слово, неважно красивая ли это клятва верности при венчании или обещание в разговоре, нарушается, первое, о чем стоит задуматься, - почему это произошло?

Измена может быть следствием уже давно не складывающихся отношений внутри семьи, когда мужчина просто уходит к другой, чтобы получить свою порцию тепла, внимания и заботы без лишних упреков и вопросов. Причиной измены может быть нехватка сексуальной жизни или душевного тепла, о котором многие партнеры с большим супружеским стажем часто забывают, относя ласки и объятья к «конфетной» стадии. А может быть измена без причины, просто в силу характера и безалаберного поведения супруга, а может его слабохарактерности и «безотказности».

В любом случае стоит помнить, что женщин, которые специально плетут интриги и ищут себе женатых любовников единицы в море. В основном – это обычные женщины, ищущие мужской ласки, но не ставящие себе целью разбить чью-то семью.

Как пережить измену и не сойти с ума?

Итогом измены мужа может быть или развод или прощение. Но перед принятием решения, необходимо пережить кризисный период.

Во-первых, нужно выплеснуть эмоции, «разрядиться», чтобы не наделать глупостей и не усугубить кризис в отношениях. После этого лучше всего взять «тайм-аут» и дистанцироваться от ситуации, заполнив голову  работой или уехав на время. Это поможет прийти к эмоциональному равновесию и вернет способность размышлять, а не только чувствовать.

Во-вторых, нужно снять с себя роль жертвы и избавится от груза вины «почему мне изменили?». Помните, что это не вы прыгнули в постель к другому, не вы привели за руку мужа к любовнице. Это его решение и его мера ответственности.

В-третьих, ни в коем случае нельзя сравнивать себя с любовницей, выискивая свои недостатки. Обычно внебрачные отношения окрашены в ореол романтичности, благодаря тому, что они избегают «бытовухи», которая как известно многое расставляет по местам.

В-четвертых, попробуйте понять друг друга. Устройте «стол переговоров» и расскажите друг другу о своих чувствах. Разберитесь вместе, почему это произошло и поговорите о будущем. Если справиться самостоятельно с этим не удается, можно обратиться к специалисту, который поможет пережить измену мужа с наименьшими последствиями.

И последнее, продолжайте жить. Не зацикливайтесь. Конечно, измена – это предательство, но это всего лишь один эпизод вашей жизни. Не стоит ради него разрушать все остальное.

И вот когда буря страстей улеглась и в голове не крутится единственный вопрос, как пережить измену мужа, можно решать: развод или прощение?

Жизнь продолжается?

Когда кризис переживаний уже улегся, боль уступила место спокойствию, а брак удалось спасти, многие женщины не знают, что делать дальше. Как жить после измены мужа? Как бороться с тем недоверием, которое поселилось в душе после измены мужа? И как сделать, чтобы этого не повторилось?

Прежде всего нужно не просто простить измену, но и принять этот событие, как испытание для семьи, пережив которое она станет еще крепче. Извлечь урок из измены мужа достаточно просто: семейные отношения не могут оставаться одинаковыми долгие годы, что-то приедается, что-то начинает раздражать. Любым чувствам, а особенно супружеским, нужны обновления.

Вот несколько советов, которые способствуют восстановлению прежних доверительных отношений.

Первое, прекратите говорить о факте измены и все, что с ней связано. Не упрекайте и не вспоминайте этого события в пылу споров, чтобы не вызывать лишний раз чувство вины у супруга.

Второе, сохраняйте здоровые половые отношения, а также экспериментируйте. Если одна из причин измены – недостаток секса, обновленная сексуальная жизнь только на пользу.

Третье, оберегайте детей от конфликтов и подробностей пережитой бури. Им незачем знать подробности, а использовать детей как оружие против изменника – низко и негуманно по отношению к самим детям.

Четвертое, разговаривайте. Установите новые правила, по которым каждый из партнеров может высказать свои сомнения и переживания относительно отношений, обсуждайте, обменивайтесь ощущениями. Только так вы сможете научиться заново понимать друг друга.

И последнее, перетерпите. Позвольте времени сделать свое дело, и оно сотрет горечь воспоминаний, оставив лишь опыт и умение переживать тяжелый душевный кризис.

Автор - Мэри Энн

Комментарии (19)
Ирина

Измена - это то, чего лично я никогда не смогу простить. Поэтому советы типа "прежде всего нужно не просто простить измену, но и принять этот событие, как испытание для семьи" = не для меня. Но полностью соглашусь с тем, что нужно приложить все усилия, чтобы до этого не доводить. Зачастую женщины сами виноваты в том, что муж загулял.

Гость

Мне изменил муж, простила, ради ребенка и семьи, но медленно схожу с ума. не могу до конца прожить эту ситуацию. Мужу не верю, тем более,что знаю кто она-они вместе работают, контакт постоянный. В душе пустота, отношения натянутые, не знаю насколько хватит

Наташа

И я пережила измену мужа. Стерпела, простила, начала искать причины измены. Часто в самой себе. Пыталась угодить во всём. Но, видимо, человек такой попался, видимо не судьба. После очередных измен сказала "предавший однажды,предаст не единожды". Меня не остановили его слёзы и уверения в вечной любви, а также, что он без меня не сможет жить. Развелась. Не умер. Даже во второй раз жениться успел.

Марина

Соглашусь с Ириной. Измена - это то, с чем дальше жить невозможно. Я бы не смогла о ней забыть, а, значит, всё время бы подозревала и ревновала. Это уже не жизнь, а сплошные мучения. Лучше разойтись сразу и постараться остаться в хороших отношениях ради детей, это и означает простить. Но забыть предательство не получиться. Не подумайте, что во мне говорит юношеский максимализм, я человек уже поживший и себя немного знающий.

Гость

Невозможно простить и невозможно забыть. Боль со временем тише но совсем не уйдет. Два года прошло, а все как вчера. У меня успешный бизнес и прекрасные дети, только это и держит мой дух. А верить больше никому не хочу Старалась забыть, все анализировала,но поверьте прежних отношений не будет - сама не могу.

Гость

мой муж тоже изменил, и тоже с коллегой. не могу его простить. собираюсь развестись, но это трудно, когда любишь человека. а самое обидное то, что изменил он со старухой лет 45 (извините меня, дорогие женщины). мне 24. правда обидно и очень больно.

Гость Светлана

Мне 28, эта шалава меня тоже старше, обидно, и работает с мужем. Я мужа поняла и секс у нас есть, пытаюсь простить. Но я полностью раздавлена, обида и недоверие наталкивают на мысли о мести, но вера в Бога останавливает, понимаю что нельзя, что надо все с начала, что сама виновата, вот только не вижу себя дальше счастливой.

Мария

А я узнала об измене мужа через 5 лет)случайно рассказала общая знакомая ,я была тогда беременная.вот и вопрос:позно ли пить боржоми ?

Гость

и мне муж изменил. 3 года нашим отношениям,1 год в законном браке, я с ребёнком дома в декретном отпуске. Эта мадама старше мужа на лет 10. Ей 35,мать одиночка. Старуха.типа опытная. Муж остался в семье,я предлагала развод,выгоняла,не уходит,не хочет. И с ней вроде как прекратил связь,но эта шалава названивает. А я до сих пор не доверяю. Пытаюсь выглядеть спокойной,не напоминать мужу обо всём этом. Но у меня начинается мандраж,если он поздно с работы приезжает. Не знаю как избавиться от чувства недоверия.

Инга

У меня такая же проблема.Год назад узнала случайно,больно,противно,гадко.Нашла в себе силы и простила.Сначала был шёлковый,сейчас уже рот открывает на меня.Похоже опять уже пора налево.Одно радует,любовница его вышла замуж.Другое пугает,где одна,там и другая(((

Гость

у меня тоже такая история,не знаю как себя вести при одной только мысли об этом,живу ради детей,простить не могу.

Галина.г.Севастополь

нашим отношениям шестой год,3 из них в браке.любили друг друга.я его взяла девственником и младше он меня на 4.5 года.у меня с ним второй брак.случилось все в начале этого года.мне уже исполнилось 30.я обнаружила переписку любовного плана в соц.сети.короче,он сделал из меня дуру,а до этого уже не ночевал дома,типа был у друга.но мне же не 15,я просто ждала,чем это закончится.в итоге он не пришел ночевать еще раз,а на утро,прийдя от неё,сказал,что запутался,что его к ней тянет,а меня,видите ли,любит.и остался в семье.все вроди бы закончилось,а я оказалась беременной,с большими сомненьями и огромным недоверием.я не знаю,как жить и верить ему дальше.мне все время кажется,что он с ней.я уже жалею о том,что не выгнала его.и он ещё корчит из себя обиженного.девочки,будте умничками,не давайте себя в обиду. Быть обманутой очень тяжело.

Гость

И мой козе.л уже 1год изменяет с коллегой она на 10лет его старше мне в любви клянется,но ее не бросает. У меня в душе пустота ничево не радует глаза от слез болят живу только ради детей

Гость

мой муж священник ему скоро 50 лет а ей 27 и даже такое положение ее не остановило прыгнула к нему в штаны а все виною деньги молодец оленька

Гость

И у меня...ему 49,мне 47..ей 30.. что-то чувствовала-по тоношению,по придиркам,по равнодушию и редкости интима..всё списывала на проблемы с работой.Потом заподозрила-но возникли проблемы с ребёнком,родителями...Когда он меня оскорбил-тихонько влезла в почту....там всё прочла.Связи больше года..там любовь...поплакала и тихо ушла...объяснилась с ним и без претензий отпустила-насильно мил не будешь.Вернул меня домой через пару дней...любит...заигрался,оступился..дурак...Простила...Месяц как уже прошёл..Проблемы,заботы...нагрузки..не могу не думать..За 25 лет семейной жизни всякое было..Сам сказал,что у него всегда где-то как-то кто-то был.Я подозревала,но ни разу не поймала,доверяла..А он по сути -ходок..А тут-любовь случилась.
Они ,повидимому,расстались.С её стороны в мою сторону и ветерка небыло...Вот только думаю я,что просто так она не сдастся...ведь захотела замуж за него.Он грустный,подавленный,мотивирует проблемами с работой.Но я то -вижу.Как то спросила-зачем вернул меня,я ж тебе вольную дала?Говорит,что любит безумно и жить без меня не может.Я и верю и не верю..Больно..Больно,потому,что сама его безумно люблю и через 25 лет после свадьбы...И где тут правда?Душа болит...

Гость

а мой - подонок,попался случайно! я прочитала смс от нее, он не успел стереть! оказалось, что я будучи на 5месяце беременности уже потеряла мужа, он мне год с ней изменял, она на 10 годков старше,имеет ребенка 10 лет и мужа паралезованного! с ним работают вместе! а я дура так его любила, он взял кредит, сказал что для дела на нашу семью, а сам с ней гулял на эти деньги! я уже была готова покрыть его кредит, да слава Богу день до этого выгнала его за измену! а то б голая и босая с сыночком осталась, а малышу всего 2 месяца! тащил все деньги из дома под любым предлогом, разбил мою машину, я все порешала за свои деньги, а женаты мы были всего 2 года! сказал, что возле меня не чувствует себя мужчиной, мол я его угнетаю, а как тут не угнетать когда прошу его кран подчинить, а он месяцами не делает и так со всей мужской работой вдоме, а когда сама сделаю, то мол я его угнетаю! вигнала к чёрту и рада, что ещё не все из дому вынес!мой совет, девоньки не прощайте, где рас изменил там и два будет!а мы дуры всё терпим потому что любим....жалко только,что сын без отца будет расти...

Марьяна

И я узнала что у моего есть любовница , вот уже 6 месяцев. Влезла в его телефон когда почуствовла что охладел ко мне. Узнала и молчу, ничего ему не сказала...Сеичас вроде не перезваниваються, не знаю может успевает стирать звонки и перепеиску...Больно очень..не знаю стоит ли говорить что все знаю.

Гость

Муж загулял с молодой.я не хочу жить.

Галина

Какая глупость,все пройдет,я говорю всем кто так думает,если смогла я сможите и вы.Была в очень тяжелом состоянии после измены много лет.Теперь спустя10 лет,говорю , что у меня есть муж,но он живет с другой.