Как избавиться от одиночества?

Как избавиться от одиночества?

Бывают дни, когда на душе особенно тоскливо. Звенящая вокруг тишина проникает в каждую клеточку твоего тела, заставляя его замирать в ожидании чуда. Но ничего не меняется: молчащий телефон скромно таится на полке, тишина за окнами прячет в темноте лица прохожих и даже кот, скрывая нос за мягкими лапками, обещает непогоду и тоску. В голове прочно засел вопрос о том, как избавиться от одиночества и вернуть себе краски радужного дня. Что сделать для того, чтобы не встречать рассвет в тишине и не провожать закат с печалью в глазах. Как справиться с одиночеством, или стоит просто научиться с ним мириться, не замечая гнетущую сердце пустоту?

Наказание или отдых?

Многие люди мечтают хотя бы ненадолго окунуться в спокойную обстановку тихой комнаты, где нет снующих вокруг коллег, не беспокоят дети и не разыскивает с надоедливыми вопросами муж. Словно Робинзон, уставший от динамики жизни, человек стремится попасть на необитаемый остров, ассоциируя его с минутами райского покоя наедине с собой.

Психологи утверждают, что временное одиночество благотворно воздействует на судьбу. Оно не только дает необходимую долю отдыха, но и стимулирует творчество, подталкивает к развитию воображения, отпускает в мир фантазии и мечты. Поэтому, если такое состояние души для тебя не перерастает в завидное постоянство, избавление от одиночества не понадобится. Однако, если ты действительно устала от одиночества и стремишься изменить свою жизнь к лучшему, узнай о том, как это можно осуществить.

Одиночество бывает разным

Оказывается одиночество неоднородно и может быть абсолютно разным. Поэтому чтобы избавиться от одиночества следует изначально определить, с каким феноменом довелось столкнуться именно тебе. От этого будет зависеть время, потраченное на исцеление и средства, при помощи которых будет достигнут результат.

Итак, одиночество бывает физиологическим и душевным. В первом случае необходимо бросить все силы на утоление сексуального голода и жажды прикосновений. Во втором – наладить душевное общение с подругами, единомышленниками и близкими людьми.

Для этого бывает достаточным просто перестать фиксироваться на себе. Ведь душевное состояние очень часто не находит подтверждения извне, а ощущающий себя одиноким человек на самом деле окружен тысячами людей: на работе, на улице и даже в Интернете.

Все, что тебе необходимо – научиться воспринимать других людей, общаться с ними, находить точки соприкосновения и возможности принести миру пользу. Присмотрись к окружающим, проанализируй их поведение, поставь себя на их место, и тебе многое станет понятно. Но перед этим поставь перед собой четкий план, наполненный ведущими к вершине пирамиды успеха шагами.

Практикум пяти шагов

Тебе будет несложно следовать плану, если его структура будет детально расписана. Итак, как избавиться от одиночества для того, чтобы не чувствовать свою неполноценность:

  • Первое правило в собственном самосовершенствовании – займись своим телом. Древние верно заявляли, что в здоровом теле больного духа быть не может. Поэтому систематические физические упражнения в зале, на улице и даже перед домашним телевизором просто необходимы. Определи перед собой цель добиться результатов, и ты не только ей увлечешься ей, но и переместишь центр душевной тяжести с негативных томлений на достижение поставленной планки. А красивая фигура в дополнение ко всему станет прекрасным бонусом, не способным не радовать.
  • Увлекись шопингом. Истинной девушке покупка помогает поднять настроение. Причем особой разницы, что именно ты приобрела, нет. Это может быть как модный аксессуар для себя любимой, так и посуда для кухни. Настроение все равно устремится вверх.
  • Запишись на обучающие курсы. Это может быть что угодно: массаж, шитье, иностранный язык или даже искусство тату. Во время постоянных вылазок на люди, ты получишь не только знания новой предметной области, но и окружишь себя единомышленниками, в чьем кругу находиться не только полезно, но и, как показывает практика, неимоверно интересно. Отдельного внимания заслуживают тренинги и сеансы групповой терапии. Здесь ты оставишь свои внутренние комплексы и начнешь воспринимать мир по-новому: без страха, гнетущих переживаний и пессимизма, повысишь уверенность в себе и точно поймешь, чего именно тебе не хватает.
  • Разорви все прежние связи и начинай флиртовать с понравившимися мужчинами. Это ни к чему не обязывает. Стоит лишь немного улыбнуться заинтересовавшемуся тобой парню, как тут же ты заметишь, что становишься объектом его желания.
  • Полюби свое отражение в зеркале: воспринимай его с радостью в любое время дня и ночи. Оно – это ты! И если ты сама себя не любишь, за что тебя любить другим? Присмотрись к себе – ведь ты милашка! А значит, твоему одиночеству осталось жить совсем недолго!
Автор - Елена Штейнбрехер

Комментарии (5)
Наташа

Вообще-то я от одиночества не страдаю. Действительно, иногда так и хочется побыть Робинзоном Крузо где-то на необитаемом острове, разобраться наедине со своими мыслями, отдохнуть от повседневной кутерьмы, посмотреть на себя как бы со стороны. Для меня одиночество - это роскошь, отдых. Но статья интересна.

ОЛЬГА

Безусловно, в одиночестве иногда есть плюсы. Женщина свободна в своих передвижениях, встречах и делах. Ей не нужно отчитываться перед мужчиной о своих тратах на покупки новых платьев или туфель. Но, наряду с плюсами, есть и минусы. В такие праздники как Новый Год или Восьмое Марта так хочется, чтобы рядом был мужчина. Именно тот, с которым тепло и уютно, с которым можно позволить себе быть просто ЖЕНЩИНОЙ.
Чтобы не думать об этом, надо найти себе такое занятие, которое увлечет и заставит забыть о грустных мыслях. И это не только шоппинг или курсы. Можно просто посетить бассейн. Сочетание физической нагрузки с приятными ощущениями - быстро отвлечет от скуки.

Анжелика

От одиночества в нашем мире никто не застрахован. В молодости мало людей, которые считают что они одиноки, так как им постоянно некогда об этом думать. Но это состояние с возрастом все больше проявляется. Важно заниматься любимой работой, и тогда единомышленники появятся, а с ними уже не соскучишься. Для большей загруженности можно составить расписание или план действий на все дни.

Гость

Порой одиночество конечно хорошо для отдыха,но иногда убивает тем,что даже погулять в парк,или куда-то ещё съездить или сходить даже в гости не с кем..И сидишь так вечерком и думаешь:вот так,то самому было то некогда,то не охота,а теперь не с кем..

Жанна

Ненавижу одиночество!!! Ни один человек на свете не хочет быть одиноким. Спящий режим жизни "stand by" -это не жизнь. Для женщины особенно важно заботиться о ком-то, дарить себя и свою любовь, быть нужной. Я искренне восхищаюсь людьми, которые упиваются одиночеством, но это совершенно не обо мне. Хочу привыкнуть, но никак не могу! Больше всего не хочу жить одна, когда вокруг тихо и поблизости нет никого - это ужасно.