Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться

Каждая женщина наверняка сталкивалась в своей жизни с такой проблемой, как растяжки. Если же кто-то из вас знает об этом лишь понаслышке, самое время задуматься о том, чтобы предотвратить появление некрасивых рубцов на теле. Растяжки – это как раз та проблема, которую легче не допустить, чем бороться с ней впоследствии.

Растяжки или стрии проявляются на коже женщины в виде рубцов. Причин их появления несколько: это и это половое созревание, и гормональный дисбаланс, и стремительное увеличение веса. Вследствие этого кожа и подкожная клетчатка подвергаются микротравмам, отчего и появляются некрасивые рубцы.

Чаще всего на теле женщины появляются растяжки при беременности. Бороться с этими рубцами потом приходится на протяжении многих месяцев, причем результат не всегда бывает положительным. Растяжки на время исчезают, потом проявляются вновь. На борьбу с ними бросаются все средства: дорогие кремы, лосьоны, массажи. Все это стоит отнюдь не дешево. Именно поэтому стоит задуматься о появлении растяжек до того, как они будут обнаружены на груди или бедрах, чтобы сэкономить свои нервы и деньги. Ведь профилактика растяжек во время беременности, как и любая другая профилактика, всегда дешевле лечения. Для этого вам пригодится несколько советов.

Растяжки при беременности не появятся, если питаться правильно

Как известно, состояние организма, в том числе и кожи, напрямую зависит от питания. От того, насколько оно сбалансировано, будет зависеть не только здоровье мамы и её ребенка, но и вопрос, появятся ли у вас растяжки при беременности или вы избежите этой участи.

Под сбалансированным питанием подразумевается то, что беременная женщина за день получает необходимое ей количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. В частности, за состояние кожи и ее эластичность отвечают витамины А и Е. Нужно употреблять меньше соли, есть больше продуктов, богатых кальцием, выпивать не менее 2-х литров жидкости, если нет проблем с почками. Не стоит увлекаться продуктами, в которых находятся консерванты: нужно есть простую пищу. Это свежие рыба, мясо, творог, овощи и фрукты.

Слишком много есть тоже не стоит. Этим часто грешат беременные женщины. Ваша задача – не допустить чрезмерного увеличения веса, что деформирует и вашу кожу. Если соблюдать это простое правило, растяжки при беременности не станут вашей проблемой.

Улучшаем состояние кожи

Чтобы растяжки при беременности не появились, стоит заботиться о своей коже. Для этого в первую очередь ее нужно увлажнять. Особенное внимание следует уделить участкам, которые подвергаются повышенной нагрузке. Речь идет о груди, животе, бедрах, ягодицах. После каждого купания нужно наносить на эти участки увлажняющий крем или лосьон. Также очень помогают кремы, специально созданные для того, чтобы обеспечивать профилактику растяжек при беременности. В такие кремы входят специальные вещества, которые стимулируют кровообращение и, таким образом, делают кожу более эластичной.

Массаж вам в помощь

Стимулировать кровообращение кожи можно не только кремами. Это делается также с помощью массажа. Для этого покупается специальная мягкая щеточка или массажная перчатка, которой и массируются проблемные зоны. Если производить массаж ежедневно, это сделает кожу не только стойкой к растяжкам, но и более красивой.

Помогает ли бандаж от растяжек?

Чтобы кожа не деформировалась, и растяжки при беременности не появлялись, нужно носить бандаж после 30-й недели. Особенно это касается мамочек, которые ждут первого ребенка, вынашивают двойню или крупный плод. В таких случаях бандаж можно начинать носить ещё раньше. Это не только сбережет от растяжек, но и избавит от болей в спине. Чтобы не было растяжек на груди, нужно на протяжении всей беременности носить специальный поддерживающий бюстгальтер из плотной ткани.

Если выполнять все эти простые требования, растяжки при беременности не станут вашей проблемой, а долгожданное материнство принесет только радость, не омраченную мелкими неприятностями.